Minggu, 29 Maret 2009

Prambanan, Candi Hindu Tercantik di Dunia!!

Candi Prambanan adalah bangunan luar biasa cantik yang dibangun di abad ke-10 pada masa pemerintahan dua raja, Rakai Pikatan dan Rakai Balitung. Menjulang setinggi 47 meter (5 meter lebih tinggi dari Candi Borobudur), berdirinya candi ini telah memenuhi keinginan pembuatnya, menunjukkan kejayaan Hindu di tanah Jawa. Candi ini terletak 17 kilometer dari pusat kota Yogyakarta, di tengah area yang kini dibangun taman indah.

Ada sebuah legenda yang selalu diceritakan masyarakat Jawa tentang candi ini. Alkisah, lelaki bernama Bandung Bondowoso mencintai Roro Jonggrang. Karena tak mencintai, Jonggrang meminta Bondowoso membuat candi dengan 1000 arca dalam semalam. Permintaan itu hampir terpenuhi sebelum Jonggrang meminta warga desa menumbuk padi dan membuat api besar agar terbentuk suasana seperti pagi hari. Bondowoso yang baru dapat membuat 999 arca kemudian mengutuk Jonggrang menjadi arca yang ke-1000 karena merasa dicurangi.


Candi Prambanan memiliki 3 candi utama di halaman utama, yaitu Candi Wisnu, Brahma, dan Siwa. Ketiga candi tersebut adalah lambang Trimurti dalam kepercayaan Hindu. Ketiga candi itu menghadap ke timur. Setiap candi utama memiliki satu candi pendamping yang menghadap ke barat, yaitu Nandini untuk Siwa, Angsa untuk Brahma, dan Garuda untuk Wisnu. Selain itu, masih terdapat 2 candi apit, 4 candi kelir, dan 4 candi sudut. Sementara, halaman kedua memiliki 224 candi.

Memasuki candi Siwa yang terletak di tengah dan bangunannya paling tinggi, anda akan menemui 4 buah ruangan. Satu ruangan utama berisi arca Siwa, sementara 3 ruangan yang lain masing-masing berisi arca Durga (istri Siwa), Agastya (guru Siwa), dan Ganesha (putra Siwa). Arca Durga itulah yang disebut-sebut sebagai arca Roro Jonggrang dalam legenda yang diceritakan di atas.

Di Candi Wisnu yang terletak di sebelah utara candi Siwa, anda hanya akan menjumpai satu ruangan yang berisi arca Wisnu. Demikian juga Candi Brahma yang terletak di sebelah selatan Candi Siwa, anda juga hanya akan menemukan satu ruangan berisi arca Brahma.

Candi pendamping yang cukup memikat adalah Candi Garuda yang terletak di dekat Candi Wisnu. Candi ini menyimpan kisah tentang sosok manusia setengah burung yang bernama Garuda. Garuda merupakan burung mistik dalam mitologi Hindu yang bertubuh emas, berwajah putih, bersayap merah, berparuh dan bersayap mirip elang. Diperkirakan, sosok itu adalah adaptasi Hindu atas sosok Bennu (berarti 'terbit' atau 'bersinar', biasa diasosiasikan dengan Dewa Re) dalam mitologi Mesir Kuno atau Phoenix dalam mitologi Yunani Kuno. Garuda bisa menyelamatkan ibunya dari kutukan Aruna (kakak Garuda yang terlahir cacat) dengan mencuri Tirta Amerta (air suci para dewa).

Kemampuan menyelamatkan itu yang dikagumi oleh banyak orang sampai sekarang dan digunakan untuk berbagai kepentingan. Indonesia menggunakannya untuk lambang negara. Konon, pencipta lambang Garuda Pancasila mencari inspirasi di candi ini. Negara lain yang juga menggunakannya untuk lambang negara adalah Thailand, dengan alasan sama tapi adaptasi bentuk dan kenampakan yang berbeda. Di Thailand, Garuda dikenal dengan istilah Krut atau Pha Krut.

Prambanan juga memiliki relief candi yang memuat kisah Ramayana. Menurut para ahli, relief itu mirip dengan cerita Ramayana yang diturunkan lewat tradisi lisan. Relief lain yang menarik adalah pohon Kalpataru yang dalam agama Hindu dianggap sebagai pohon kehidupan, kelestarian dan keserasian lingkungan. Di Prambanan, relief pohon Kalpataru digambarkan tengah mengapit singa. Keberadaan pohon ini membuat para ahli menganggap bahwa masyarakat abad ke-9 memiliki kearifan dalam mengelola lingkungannya.

Sama seperti sosok Garuda, Kalpataru kini juga digunakan untuk berbagai kepentingan. Di Indonesia, Kalpataru menjadi lambang Wahana Lingkungan Hidup (Walhi). Bahkan, beberapa ilmuwan di Bali mengembangkan konsep Tri Hita Karana untuk pelestarian lingkungan dengan melihat relief Kalpataru di candi ini. Pohon kehidupan itu juga dapat ditemukan pada gunungan yang digunakan untuk membuka kesenian wayang. Sebuah bukti bahwa relief yang ada di Prambanan telah mendunia.

Kalau cermat, anda juga bisa melihat berbagai relief burung, kali ini burung yang nyata. Relief-relief burung di Candi Prambanan begitu natural sehingga para biolog bahkan dapat mengidentifikasinya sampai tingkat genus. Salah satunya relief Kakatua Jambul Kuning (Cacatua sulphurea) yang mengundang pertanyaan. Sebabnya, burung itu sebenarnya hanya terdapat di Pulau Masakambing, sebuah pulau di tengah Laut Jawa. Lalu, apakah jenis itu dulu pernah banyak terdapat di Yogyakarta? Jawabannya silakan cari tahu sendiri. Sebab, hingga kini belum ada satu orang pun yang bisa memecahkan misteri itu.

Nah, masih banyak lagi yang bisa digali di Prambanan. Anda tak boleh jemu tentunya. Kalau pun akhirnya lelah, anda bisa beristirahat di taman sekitar candi. Tertarik? Datanglah segera. Sejak tanggal 18 September 2006, anda sudah bisa memasuki zona 1 Candi Prambanan meski belum bisa masuk ke dalam candi. Beberapa kerusakan akibat gempa 27 Mei 2006 lalu kini sedang diperbaiki.

Detik2 Terakhir Ojt (habis ini sudah jarang OL lagi)

Detik-Detik terakhir ojt (On The Job Training),Yaa lumayan lah aku dapat berbagai ilmu mulai dari Marketing,Teknisi Dsb Tapi malez juga yah habis ini kembali ke kegiatan semula ,mulai sibuk sama mata pelajaran yang membosankan.Yah di jalanin aja dari pada Nggerundel heheheheheeeeeee..

Baiklah sia tidak siap aku harus mengahadapi hidup ini yang penuh dengan liku-liku(kayak lagu di PDS ne) itu nama organisasi ku.
nulis apa lagi yah...
yah cuma berbagi pengalaman aja buat para sobat Blog semuanya.Dan habis ini aku sudah jarang Online lagi mau ulangan semester Kenaikan kelas 3

Tips SEO: Kiat Mudah Promosi Blog Baru | Blogging Tips

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk Mempromosikan Blog agar dikenal banyak orang, tetapi sebagian orang belum memahami cara dan etika dalam mempromosikan Blog yang dibuat. Kadang-kadang Cara apapun ditempuh agar Blog menjadi terkenal. Hal yang terpenting sebenarnya adalah Mengarahkan Pengunjung kepada Blog yang kita buat, agar Informasi yang terkandung di dalamnya dapat dilihat dan sampai secara maksimal kepada banyak pembaca. Tulisan ini adalah rangkuman dari hasil Sharing beberapa sahabat blogger telah lebih dulu mengelola blog dan mempromosikan dengan cara yang baik dan benar.Setidaknya ada 9 cara yang efektif dalam mempromosikan Blog sebagai berikut:

1.Mempromosikan Blog Melalui Search Engine.

Cara yang paling Praktis adalah menggunakan Auto Web Submiter. Ada banyak layanan Gratis yang menyediakan layanan untuk pendaftaran. Kita bisa mencarinya sendiri di Search Engine atau tanya kapada Paman Google. Untuk memudahkan dalam mendaftar, saya sarankan menggunakan layanan Mypagerank. Layanan lain yang dikhususkan dalam Pencarian Blog diantaranya Google Blog Search (http://www.Blogsearch.google.com) dan juga Blogdigger (http://www.Blogdigger.com). Kedua layanan ini adalah Layanan Pencarian Blog yang paling banyak digunakan. Hampir semua Penyedia layanan Blog mempunyai fasilitas Pencarian dengan meng-index link pada database mereka sendiri. Selain itu kita juga diuntungkan apabila ada fasilitas ping yang akan mempermudah dalam Promosi Blog.

Salah satu Web Auto submite adalah Mypagerank. Layanan ini akan memudahkan kita mendaftarkan blog pada beberapa Search engine besar sbb:

www.google.com, www.infotiger.com, www.searchuk.com, www.maxpromo.com, www.whatuseek.com, www.walhello.com, www.szukacz.com, www.cipinet.com, www.fybersearch.com, www.unasked.com, www.mixcat.com, www.amfibi.com, www.searchengine.com, www.scrubtheweb.com, www.entireweb.com, www.aesop.com, www.splatsearch.com, www.acoon.com, www.daypop.com, www.websquash.com, www.seach-o-rama.com, www.uk.abacho.com, www.yandex.ru, www.bigfinder.com, www.metawebsearch, www.biveroo.de, www.jayde.com, www.infoseek.co.jp.

Untuk mempromosikan blog ke 28 Search Engine diatas, masuk saja ke multi submiter search engine : http://www.mypagerank.net/service_enginessubmit_index. Kecepatan Search engine mengenali situs/Blog kita tergantung seberapa cepat Search engine meng-indexnya.

2.Komentar pada Blog lain.

Beri komentar pada blog yang dikunjungi, cara ini cukup akurat dalam mempromosikan Blog kita. Biasakan komentar yang positif dan membangun pada blog orang lain, isi buku tamu, online Chat atau tagboard kalau memang tersedia. Beri komentar yang berbobot dan Jangan melakukan Spamming.

3.Bergabung dengan Forum/ Mailing List.

Cara ini membina Relationship antar Blogger. Cari Forum yang sesuai dengan Topik Blog kita. Beri komentar dan menjawab semua Persoalan yang baik di Forum dan Jangan melakukan spamming.

4.Bertukar Link.

Cari Blog yang sudah mempunyai Ranking yang baik, selain meninggalkan jejak, hal ini akan membuat blog kita ter-index oleh search engine. Bertukar Link juga berguna sebagai media pengingat Blog yang pernah dikunjungi. Hindari Perasaan buruk, dendam, kesal, atau marah, bila tidak ada link balik. Berfikir positiflah, mungkin sedang sibuk atau lupa.

Bagi Blogger lama yang sudah terkenal, berbagilah link pada blogger baru. Kenapa? Karena tanpa dukungan mereka Blog lama tak berarti apa-apa. Pada kenyataannya memang bertukar link dengan Blogger baru tidak menguntungkan apa-apa. Dalam banyak hal malah akan menguntungkan Blogger baru. Tetapi dalam hal lainnya Blog lama akan terus diingat dan dikunjungi Blogger baru.Alasannya Simple, karena mereka merasa sangat dihargai dan diperhatikan.

5.Publikasi melalui Email

Cara ini cukup Efektif untuk mempublikasikan Blog kita. Misalnya kita mengirim Email kepada teman, saudara, rekan bisnis/ kerja. Cukup berikan alamt Blog sebagai informasi, tanpa memaksa agar mengunjungi blog kita.

6.Menghindari penggunaan SPAM.

Spam adalah tindakan mempromosikan situs/ blog tanpa mempedulikan waktu dan tempat. Pastikan rempat kita berpromosi sesuai dengan promosi yang kita berikan. Kalau tidak sesuai, pikirkan lagi jalan keluar yang baik agar orang menyukai Promosi kita.

7.Penggunaan Bahasa pada Blog.

Cara lain yang mendukung Promosi Blog adalah Penggunaan Bahasa pada Blog. Ingat, Pembaca Blog bukan saja orang Indonesia, tetapi hampir semua orang di dunia. Ada baiknya kita menggunakan Bahasa Inggris, Selain bisa dimengerti pembaca luar, juga mudah dimengerti Mesin Pencari. Lanjut kursus TOEFLnya yo…

8.Pasang Iklan pada Dunia Nyata.

Aneh dan lucu? Hal ini memang jarang dilakukan Blogger, tapi cara offline inipun bisa menjadi alternatif. Kita bisa Promosikan lewat media papan Pengumuman di kampus, Kantor, lewat SMS, atau media cetak.

9.Daftarkan Blog pada layanan Pihak Ketiga.

Layanan Pihak ketiga memungkinkan Blog kita lebih dikenal luas diseluruh dunia. Beberapa yang terbaik dalam melakukan Promosi adalah:

Technorati http://www.technorati.com.

Blog Pulse http://www.blogpulse.com

Ice Rocket http://www.icerocket.com

Blog Digger http://www.blogdigger.com

Daypop http://daypop.com

Tip untuk Technorati: Sering seringlah melakukan ping dengan layanan ini. Kebanyakan pengunjung Tehnorati adalah Blogger juga dan gunakan keyword dan tag yang sepatutnya dan sesuai dengan Blog kita.


Kamis, 26 Maret 2009

Pemanasan Global

Pemanasan Global (Global Warming) adalah kejadian meningkatnya temperatur rata-rata atmosfer, laut dan daratan Bumi.Temperatur rata-rata global pada permukaan Bumi telah meningkat 0.74 ± 0.18 °C (1.33 ± 0.32 °F) selama seratus tahun terakhir.

Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC) menyimpulkan bahwa, “sebagian besar peningkatan temperatur rata-rata global sejak pertengahan abad ke-20 kemungkinan besar disebabkan oleh meningkatnya konsentrasi gas-gas rumah kaca akibat aktivitas manusia” melalui efek rumah kaca. Kesimpulan dasar ini telah dikemukakan oleh setidaknya 30 badan ilmiah dan akademik, termasuk semua akademi sains nasional dari negara-negara G8. Akan tetapi, masih terdapat beberapa ilmuwan yang tidak setuju dengan beberapa kesimpulan yang dikemukakan IPCC tersebut.

Model iklim yang dijadikan acuan oleh projek IPCC menunjukkan temperatur permukaan global akan meningkat 1.1 hingga 6.4 °C (2.0 hingga 11.5 °F) antara tahun 1990 dan 2100. Adanya beberapa hasil yang berbeda diakibatkan oleh penggunaan skenario-skenario berbeda pula dari emisi gas-gas rumah kaca di masa mendatang juga akibat model-model dengan sensitivitas iklim yang berbeda pula. Walaupun sebagian besar penelitian memfokuskan diri pada periode hingga 2100, pemanasan dan kenaikan muka air laut diperkirakan akan terus berlanjut selama lebih dari seribu tahun jika tingkat emisi gas rumah kaca telah stabil. Ini mencerminkan besarnya kapasitas panas dari lautan.

Meningkatnya temperatur global diperkirakan akan menyebabkan perubahan-perubahan yang lain seperti naiknya muka air laut, meningkatnya intensitas kejadian cuaca yang ekstrim, serta perubahan jumlah dan pola presipitasi. Akibat-akibat pemanasan global yang lain adalah terpengaruhnya hasil pertanian, hilangnya gletser dan punahnya berbagai jenis hewan. Beberapa hal-hal yang masih diragukan para ilmuan adalah mengenai jumlah pemanasan yang diperkirakan akan terjadi di masa depan, dan bagaimana pemanasan serta perubahan-perubahan yang terjadi tersebut akan bervariasi dari satu daerah ke daerah yang lain. Hingga saat ini masih terjadi perdebatan politik dan publik di dunia mengenai apa, jika ada, tindakan yang harus dilakukan untuk mengurangi atau membalikkan pemanasan lebih lanjut atau untuk beradaptasi terhadap konsekwensi-konsekwensi yang ada. Sebagian besar pemerintahan negara-negara di dunia telah menandatangani dan meratifikasi Protokol Kyoto, yang mengarah pada pengurangan emisi gas-gas rumah kaca.

Rindu

Aku punya sekeping hati …

Dan aku ingin membawanya keluar dari penjara hatiku …

Meletakkannya di atas telapak tanganmu …

Agar kau mengerti …

Betapa besar rinduku padamu …

Dengarkah engkau jeritan hatiku...

masih ingatkah Engkau pada Ku...

sudah Lupakan aku..

Rinduku Hanya bisa di telan Waktu..


Kita punya empat musim untuk hidup, tiga musim mungkin telah berlalu.

senja.jpg

Dikatakan kalau kita memiliki empat musim untuk hidup – semi, panas, gugur, dan dingin. Namun, tiga diantaranya mungkin telah berlalu. Waktu, seperti yang kita alami di atas dunia ini, sangat cepat berlalu, secepat kedipan mata.

Kita tidak berusaha menjalani hidup, seolah-olah kita akan hidup selamanya. Kita menunda spiritualitas, dan mengira kita akan bisa mengurusi hal itu di usia senja kita seolah-olah waktu kita masih banyak. Tapi apa itu usia senja? Siapa yang bisa memastikan usia kita akan sampai kesana? Kita bisa membuat rencana untuk lima puluh tahun ke depan, namun kita sama sekali tidak tahu apa yang akan terjadi satu detik mendatang.

Kita perlu mengintegrasikan identitas spiritualitas kita ke dalam semua yang kita lakukan di alam jasad ini. Cara kita berjalan, berbicara, makan, tidur, melakukan bisnis, dan berinteraksi dengan keluarga kita, semuanya bisa diintegrasikan dan merefleksikan spiritualitas kita.

Hidup adalah anugrah yang sangat berharga –anugrah yang datang bersama dengan tanggung jawab. Dengan anugrah ini, kita dituntut menggunakan bakat kita untuk membuat dunia kita, termasuk lingkungan korporat kita, tempat yang lebih baik, dan menjalani hidup penuh etika dan seimbang.

Ini memberi kita rasa kesegeraan dalam kehidupan korporat kita dan keinginan untuk mengatasi berbagai isu penting dalam hidup ini tanpa harus berlambat-lambat.

Rekayasa Genetika dalam Tradisi Intelektual Islam

Dia yang menjadikan matahari bersinar dan bulan bercahaya dan Dialah yang menetapkan tempat-tempat orbitnya agar kamu mengetaui bilangan tahun dan perhitungannya (Al-Qur’an 10 : 5).

Judul ini saya adopsi dari istilah biologi terhadap suatu jenis bibit yang dikembangkan sedemikian rupa sehingga terlepas dari induknya yang mempunyai sifat tradisi asal sehingga tidak mempunyai hubungan lagi bahkan tidak mampu memperbaharui dirinya sendiri. Contoh sehari-hari yang dapat kita lihat seperti jambu bangkok,lele dumbo, semangka dan lain sebagainya yang yang tidak bisa diperbaharui melalui pengembang biakan melalui biji secara tradisional karena sudah tidak memiliki hubungan turunan dasar dari induknya.


Saat ini, tanpa kita sadari rekayasa seperti ini telah ditransformasi dan memasuki seluruh sistim kehidupan manusia yang terbentuk akibat dari perubahan dunia yang begitu cepat.Dunia yang dipenuhi oleh kebudayaan komunikasi global yang dalam hitungan detik dapat diakses,tak ketinggalan oleh Dunia Islam dewasa ini. Perubahan yang kita tidak sempat lagi untuk melihat,apalagi memeriksa,mempelajari atau memikirkannya.Kita tidak sempat lagi berpikir apakah perubahan yang terjadi dilingkungan kita hanya sekedar perubahan teknis atau telah mengganti seluruh makna filosofis dari nilai - nilai induk,dari nilai-nilai tradisi yang selama ini menjadi seluruh turunan dan induk perubahan.

Salah satu contoh dalam rekayasa produksi dari bentuk rumah tangga menjadi pabrikasi,telah merubah tradisi toko dan pasar yang berbasis keluarga serta berorientasi komunal yang mempunyai hubungan sosial menjadi basis ekonomi dan individual. Bahkan telah membawa perempuan semakin memiliki tingkat mobilitas yang semakin tinggi dalam hal meninggalkan keluarga. Mall - Mall yang dibangun telah merubah budaya,sikap dan prilaku masyarakat komunal menjadi individual yang tentunya bukan merupakan sifat dari tradisi lama yang berbasiskan keluarga dan bersifat sosial.Saat membeli ikan dan sayur di mall misalnya,kita tidak lagi menemukan rasa akrab dan tawa diantara penjual dan pembeli sebagaimana layaknya pasar tradisional,semua dilakukan tanpa suara dan basa-basi serta hanya berhubungan dengan nilai nominal dan angka dari harga yang ditawarkan.

Memang ,kemudahan, kenyamanan lebih diutamakan,namun kita tanpa sadar sebenarnya sedang bergerak meninggalkan nilai-nilai tradisi yang pernah ada. Pemahaman nilai-nilai dalam masyarakat secara perlahan ditransformasikan pada nilai-nilai individu yang subyektif. Basis-basis kemasyarakatan telah diganti dengan basis-basis individu tanpa interaksi dan turunan dari eksistensi awal yang membentuknya sebagaimana jambu bangkok hasil rekayasa yang terlepas dari eksistensi jambu lokal akibat rekayasa genetika. Akibatnya,kita tidak mempunyai sejarah dan kenangan yang dapat menimbulkan kerinduan terhadap asal. Hilangnya rasa rindu dalam diri yang subyektif karena kita tidak mempunyai obyek asal yang menjadi induk dari setiap turunan eksistensi karena “kerinduan adalah pencarian obyektivitas”…1) dari pengalaman subyektif yang telah lalu.

Hilangnya nilai - nilai ini,menghilangkan jati diri (otensitas dan identitas ) karena terlepas dari tradisi historis situasi tertentu pada waktu yang lalu dan akan menghasilkan alienasi ( keterasingan) pada diri individu. Hal-hal seperti ini dapat terjadi pada seluruh tataran dan sistim yang terdapat dalam masyarakat,baik sosial, ekonomi,budaya, politik dan tak ketinggalan dibidang agama.

Dalam konteks Islam misalnya, dapat kita ajukan pertanyaan yang mendasar berangkat dari situasi seperti diuraikan diatas. Apakah aktivitas dan warna Islam yang sekarang memang mengakar dan berlandaskan dari peletakan Tradisi Awal Islam ? Tradisi Islam yang bagaimana yang harus kita pelihara ditengah banyaknya tradisi yang ada akibat rekayasa genetika yang tidak islami dan saling tumpang tindih dan berdesakan ? Apakah Islam saat ini merupakan proses rekayasa genetika yang terlepas’dari akar tradisinya ? Bagaimanakah harusnya bentuk Islam agar bersumberkan pada akar tradisi historisnya untuk memelihara dan membangkitkan kerinduan terhadap obyektivitas Allah swt ditengah pluralisme tradisi yang ada ?

Salah satu usaha yang paling mendasar untuk menjawab pertanyaan diatas adalah dengan membangkitkan kembali tradisi intelektual Islam dengan segala macam atributnya dengan membuka seluruh akses yang terdapat pada obyektivitas dalam tradisi keilmuan Islam sehingga jati diri ( otensitas dan identitas ) yang terbentuk tidak terlepas’dari akar tradisi Islam.

Diantara berbagai konsep tradisi intelektual keagamaan yang bersumber pada nilai - nilai abadi yang membentuk setiap eksistensi adalah Philosophia Perennis yang dalam Islam kita kenal dengan ushul dan kalam atau dalam filsafat disebut perenialisme. Memang konsep ini digunakan dalam berbagai arti.Ia bisa menunjuk secara eksplisit berlandaskan keyakinan dimana tema yang dibahas maupun pola nalar metafisik yang digunakan bersifat universal dan abadi…2). Perenialisme dalam makna yang abadi ini mempunyai ruang lingkup :

from the beginning there has been something irreplaceable in Philosophy.Through all the cange in human circumstances and task of practical life,through all progress of sciences,all the development of categories and methods of thought,it is forever concern with apprehending the one eternal truth under new conditions,with new methods and perhaps greater possibilities of clarity…3).

Jadi,dalam setiap perubahan ada sesuatu yang tidak berubah, berkelanjutan dan tanpa ujung yang meliputi sesuatu dari misteri dari essensi wujud yang berbeda dari penampakan luar obyek dan bersifat hakiki. Yang hakiki ini dalam tradisi intelektual islam dituangkan dalam bentuk yang bermacam - macam.

===============================

1. Farhard Daftary ( Ed ),Intellectual Traditions in Islam,I.B. Tauris &Co Ltd,London 2001 hal.6
2. Emanuel Wora, Perenialisme,Kritik Atas Modernisme dan Posmodernisme,Pustaka Filsafat,Kanisius Yogyakarta,Pengantar I Bambang Sugiharto,2006,hal. viii
3. Karl Jasper,The Perennial Scope of Philosophy,New York,Philosophical Library Inc.1949 hal.173


Jagalah Kesehatan Komputer Mu!!!

tukang-pc1

Seperti juga manusia, komputer juga perlu dijaga kesehatannya, baik secara hardware maupun software, agar kegiatan atau aktifitas komputasi kita menjadi lancar, aman dan nyaman. Tiap hari kita beraktifitas menggunakan komputer, seperti mengerjakan pekerjaan kantor, browsing dan surfing, chatting, blogging dan facebook dari pagi ke pagi, dan sebagainya. Lama kelamaan jika tidak dijaga kesehatannya, kinerja komputer kita menjadi semakin menurun, sering hang dan menimbulkan pesan error yang aneh-aneh.

Secara hardware kinerja komputer kita dapat dioptimalkan dengan cara melakukan sedikit aktifitas sebagai berikut:

1. Bersihkan harddisk yang sangat rentan terhadap gangguan listrik yang tiba-tiba mati atau tegangannya tidak stabil (naik turun), dan untuk mengatasinya gunakan UPS atau stabilizer untuk menghindarkan terjadinya kerusakan harddisk kita.

2. Lakukan defragmenter terhadap harddisk secara berkala agar harddisk tetap fresh dengan cara sebagai berikut:

§ Klik Start kemudian pilih Program

§ Pilih Accessories kemudian pilih System tools

§ Pilih Defragmenter

§ Beri tanda centang pada pilihan drive yang akan di defragment.

§ Klik defragment
3.Luangkan waktu paling tidak 3 atau 4 bulan sekali untuk membersihkan semua komponen yang ada didalam CPU (terutama fan prosesor) dengan sikat yang lembut/ halus.
4.Jika kita menggunakan speaker, jangan terlalu dekat dengan monitor, karena hal ini akan mengganggu atau merusak warna monitor kita akibat adanya medan magnit.
5.Jika masih ada tempat untuk memasang fan, tambahkan fan agar suhu dalam CPU tetap terjaga.

Secara software kinerja komputer kita dapat dioptimalkan dengan cara sebagai berikut:
1.Bersihkan recycle Bin, Temporary file/folder dan cookies, karena akan berpengaruh terhadap kecepatan loading akses data pada computer kita.
2.Update anti virus secara berkala.
3.Kita sering menghiasi monitor kita dengan foto atau icon-icon yang tidak perlu, padahal ini akan mengurangi kapasitas memori (RAM) pada komputer kita. Oleh karena itu kurangi atau hapus icon-icon pada monitor/ desktop kita, agar kecepatan akses computer kita menjadi maksimal.

Perawatan Komputer

Ada beberapa tips yeng perlu diperhatikan sehubungan dengan penggunaan komputer agar lebih aman dan awet diantaranya adalah :



1. Sediakan UPS, Sering kali tegangan listrik turun-naik atau bahkan mati tiba-tiba akan berdampak kurang baik pada PC , terutama PC yang sudah lama, akan mengakibatkan rusaknya Power Supply, rusaknya Hardisk, bahkan Morherboard.
Terutama hardisk, hardisk perlu kesetabilan saat bekerja, bila tiba-tiba listrik mati terjadilah kejutan yang bisa menyebabkan tergoresnya track tecordingnya maka timbulah bad sector, bad sector hanya bisa dilihat jika kita check lewat scandisk. bad sector tidak bisa di isi file untuk operasional system maupun menyimpan data, sehingga akan mengurangi kapasitas hardisk itu sendiri. Karena itu di usahakan agar disediakan UPS atau External battery sebagai pengaman bila terjadi mati lampu maka komputer tetap hidup untuk beberapa waktu, sehingga masih ada kesempatan untuk mematikan komputer sesuai prosedur.


2. Stavolt, Untuk UPS yang sudah termasuk stavolt (penstabil naik-turun tegangan) tidak bermasalah, tetapi yang tidak termasuk stavolt di dalamnya maka lebih baik disediakan stavolt tambahan sebagai stabilizer, sehingga walau tegangan listrik naik-turun pun, tidak mengganggu keamanan komputer sendiri.

3. Bersihkan dari debu, biasanya CPU tower di taruh di samping meja user, di letakan dilantai sehingga kemungkinan masuknya debu kedalam CPU besar sekali, Debu sebagai penghantar panas, sehingga apa bila komponen CPU , misalnya Prosesor, walau tersembunyi debu bisa masuk juga, memori/ RAM sering kali kena debu, dan kerja komputer jadi ngadat, hang atau bahkan komputer tidak bisa dinyalakan timbul suara beep…. maka check dan segera bersihkan lah kompenen tersebut , pasang kembali dan nyalakan.

4. Hindari kena Air, tidak menutup kemungkinan keyboard tersiram air minum. Pernah kejadian keyboard saya kena air tanpa sengaja, akhirnya terjadilah konseleting pada lempegan di dalam keyboard , walau sudah dibersihkan dan dijemur sekalipun tidak bisa diperbaiki, sehingga perlu ganti baru.

5. Voltase, Untuk di Indonesia voltase memakai 220 volt, tapi untuk komputer produk Jepang masih 110 volt, sehingga bila menyalakan komputer produk Jepang, jangan lupa sediakan adapter untuk menurunkan voltase dari 220 ke110 volt. kalau tidak wah….kebakar pasti!…

6. Sengatan petir, untuk daerah rawan petir, terutama jaringan komputer yang terhubung menara yang tidak dilengkapi penangkal petir, berbahaya bila terkena petir akan merembet keseluruh jaringan. karena itu sediakan penangkal petir lebih baik.

7. Jauhkan dari medan magnetik, medan magnetik bisa mengganggu performa CPU juga monitor.

8. Demi keamanan data serta system komputer, Pasrikan sudah ada Antivirus dan selalu di update.

9. Pastikan pula ada program utilities tambahan untuk menghapus sisa registry dan sampah dari internet(cokies)

Selasa, 24 Maret 2009

Menampilkan Status YM Di Blog Dan FS

Anda ingin menampilkan status YM anda di blog atau FS...?
Silahkan copy dulu script berikut ini.

pingin_belajar">
pingin_belajar&m=g&t=14" />


Jangan lupa mengganti pingin_belajar dengan ID Yahoo anda.
Ganti juga t=14 dengan gambar selera anda, sesuai gambar di bawah ini

Gambar Pilihan :

t=1



t=2



t=3



t=4



t=5



t=6



t=7



t=8



t=9



t=10



t=11



t=12



t=13



t=14



t=15



t=16



Langkah2nya
Untuk meletakkan ke Blog :

1. Login ke blog anda
2. klik tab Tata Letak
3. Masuk ke menu Elemen Halaman
4. Klik Tambah Gadget
5. Klik tanda + di kategori HTML/Java Script
6. Di kolom judul, tulis aja "Status Saya" atau apa saja yang bagus menurut anda
7. Di kolom Konten, copypaste kan kode tadi
8. Klik Save
9. Selesai

Untuk meletakkan ke FS :

1. Login ks FS anda
2. Sorot My Profiles
3. Klik Edit Profile
4. Copypastekan script tadi ke kolom About Me atau ke kolom Describe Who You Want Meet
5. Klik Save
6. Selesai

Selamat mencoba, semoga bermanfaat


apa ISP itu ?

ISP adalah Penyelenggara Jasa Internet (bahasa Inggris: Internet Service Provider (ISP) adalah perusahaan atau badan yang menyelenggarakan jasa sambungan internet dan jasa lainnya yang berhubungan. Kebanyakan perusahaan telepon merupakan penyelenggara jasa internet.

Mereka menyediakan jasa seperti hubungan ke internet, pendaftaran nama domain, dan hosting. ISP ini mempunyai jaringan baik secara domestik maupun internasional sehingga pelanggan atau pengguna dari sambungan yang disediakan oleh ISP dapat terhubung ke jaringan internet global. Jaringan di sini berupa media transmisi yang dapat mengalirkan data yang dapat berupa kabel (modem, sewa kabel, dan jalur lebar), radio, maupun VSAT.

untuk memiliki koneksi internet anda harus berlangganan terhadap ISP ini. Di Indonesia ISP terbesar adalah telkom. untuk koneksi instan tanpa melakukan registrasi, anda dapat menggunakan telkomnet instant, namun untuk koneksi yang tetap anda dapat berlangganan telkom speedy.


Jumat, 20 Maret 2009

Tips n Trik Timer di Mikrotik.

Misalnya IP Address klien yang telah kita set dan kita berikan src-nat IP publik (diasumsikan tidak melewati proxy) di Mikrotik adalah : 172.168.1.0/30

1. Login ke Mikrotik OS Anda, lalu ketik :

system script

2. Ketik script untuk mematikan koneksi pelanggan ke arah publik:


add name=”pelanggan-off” \
policy=ftp,read,write,policy,winbox,password \
source={/ip firewall nat set [/ip firewall nat find \
src-address=172.168.1.0/30] disabled=yes}

3. Sedangkan script untuk menghidupkan koneksi pelanggan ke arah publik:

add name=”pelanggan-on” \
policy=ftp,read,write,policy,winbox,password \
source={/ip firewall nat set [/ip firewall nat find \
src-address=172.168.1.0/30] disabled=no}

4. Lalu, langkah terakhir adalah menentukan jam kapan pelanggan harus terkoneksi ke publik (internet) atau mematikan IP publik pelanggan yang telah kita masukan kedalam script tadi. Misalnya kita tentukan jam hidup koneksi pada pukul 09.00-14.30, sedangkan waktu matinya koneksi pada pukul 14.31 - 08.59. Cukup kita panggil nama scriptnya didalam schedule :

.. scheduler

add name=hidup09-1430 start-time=09:00:00 \
interval=1d on-event=pelanggan-on

add name=mati1431-0859 start-time=14:31:00 \
interval=1d on-event=pelanggan-off

———————————————oo————————————

Metode lainnya, secara teori (halah) dapat dilakukan dengan gagasan seperti:

* Set di Interface Local atau Interface yang digunakan sebagai gateway oleh Client kita, dengan Status ARP nya Reply Only. Selanjutnya IP ARP List kita statiskan. Nah, dengan modus seperti itu hanya client yang terdaftar MAC Address dan IP Addressnyalah yang dapat lewat koneksi Internetnya. Jadi dapat juga dengan membuat script untuk mendisable dan mengenable pada IP ARP List, selanjutnya dibikin skedulnya pada Scheduler.
* Set pada Queue, apakah itu Queue Simple atau Queue Tree, dengan mengecilkan besar Trafik Packet yang lewat, misalkan diberi saja sebesar 8kb. Sedangkan untuk jam normalnya diset ke besar packet awal. Jadi koneksinya seperti “tercekek”
* Set di IP Firewall Filter Rules berikan chain Input utk IP address pelanggan tersebut, kalau perlu set port apa saja yang diberikan, selanjutnya berikan Action Drop, kalau ingin lewat lagi trafiknya tentu saja di ACCEPT pada bagian Action. Perhatikan, Mikrotik sepertinya membaca rule secara berurutan dari atas ke bawah, seperti Interpreter lah kalau dalam programming languange. Jadi Rule yang di Drop diatur posisinya dibagian atas dari rule selain Actionnya Drop.

Metode mana yang efektif, sepertinya perlu dicoba juga, hehehe.

Silahkan di coba, tapi jangan di salah gunakan.

:)

Rabu, 18 Maret 2009

OJT detik2 terakhir

Masih tetep jadi operator warnet selama 1 minggu dan mengawsi client Centra dengan menggunakn WinBox.
Bisa di ambil kesimpulan Ojt ku di jadikan OP warnet,dan ikut membantu memasang antena jika di butuhkan




Kamis, 12 Maret 2009

OSPF !!

OSPF adalah protokol ruting dinamis yang digunakan di lingkungan INHERENT local node Jogja. Untuk mengaktifkan OSPF, PT yang terhubung ke UGM harus menyediakan perangkat router yang siap OSPF dengan key-id authentication. Perangkat yang sudah terbukti berhasil adalah:

1. Cisco Router
2. Mikrotik versi 3 ke atas
3. Linux atau FreeBSD dengan quagga terinstall
4. Juniper J2300

Prosedur pengaktifan OSPF adalah sebagai berikut:

1. PT yang terhubung memastikan koneksi point to point dengan UGM berhasil dengan baik
2. PT menghubungi pengelola INHERENT local node Jogja untuk setup OSPF
3. Pengelola INHERENT local node Jogja mengirimkan parameter OSPF yang akan dikonfigurasikan disisi router PT yang terhubung ke INHERENT Jogja
4. PT mengkonfigurasi router untuk mengaktifkan OSPF dengan parameter yang telah dikirimkan oleh pengelola INHERENT local node Jogja

Contoh file konfigurasi pada sisi local node, local node menggunakan AS number 65005 dengan area 0 di 167.205.137.0/24

router ospf 274 router-id 167.205.190.5 log-adjacency-changes area 0 authentication message-digest redistribute static subnets redistribute bgp 65005 subnets network 167.205.137.0 0.0.0.255 area 0

router bgp 65005 ... redistribute ospf 274 route-map DENY_PRIVATE_ADDRESS ....

route-map DENY_PRIVATE_ADDRESS match ip address 50

access-list 50 deny 10.0.0.0 0.255.255.255 access-list 50 deny 172.16.0.0 0.15.255.255 access-list 50 permit any

interface GigabitEthernet2/13 description Connected to PTKU ip address 167.205.xx.yy 255.255.255.252 ip ospf message-digest-key 21 md5 7 xxxx !

Contoh file konfigurasi pada Sub Local Node dengan menggunakan quagga (ospfd.conf), PTku berada di area 21 dengan IP INHERENT 167.205.xxx.yyy/mm dan dengan IP Public aaa.bbb.ccc.ddd/mm milik PTku yang akan diadvertise di jaringan INHERENT :

====================================
hostname inherent.ptku.ac.id
password 8 xxxxxxx
enable password 8 xxxxxxxx
log file /var/log/ospfd.log
log stdout
service password-encryption

interface bge0

interface bge1

interface lo0

interface rl0 ip ospf authentication message-digest
ip ospf message-digest-key XX md5 xxxxxxxxx

router ospf ospf router-id 167.205.137.66 network 167.205.xxx.yyy/mm area 0.0.0.21 network 167.205.137.0/24 area 0.0.0.0 network aaa.bbb.ccc.ddd/mm area 0.0.0.21 area 0.0.0.0 authentication message-digest

line vty

===================================

Rabu, 11 Maret 2009

Tahukah Begadang malam Membahayakan Jantung Kita!!

Bagi sobat yang suka begadang malam coba baca Artikel ini......

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT) , tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!

Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).
Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis.

Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum,ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.

Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar.Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin,demikian kata dokter Hsu Chin Chuan.

Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker
hati sulit untuk disembuhkan.

Penyebab utama kerusakan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna,Pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat. ! Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat,kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati . Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan.
Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari.

Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.

Sebab:

* Malam hari pk.21.00 - 23.00 : adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun( de-toxin) di bagian sistem antibody (kelenjar getah bening).
Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya
mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

* Malam hari pk.23.00 - dini hari pk.01.00 : saat proses de-toxin di bagian hati,harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

* Dini hari pk.01.00 - 03.00 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.

* Dini hari pk.03.00 - 05.00 : de-toxin di bagian paru-paru.
Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.

* Pagi pk. 05.00 - 07.00 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.

* Pagi pk 07.00 - 09.00 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil,harus makan pagi.
Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30.
Makan pagi sebelum pk 07:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.
Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.



Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna.

Selain itu,dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang!!

Membuat Gambar Hidup Di Pojok Halaman Blog

Anda pingin ada sesuatu gambar hidup yang menghiasi halaman blog anda..?
Gambar ini bisa anda letakkan di salah satu pojok di halaman blog anda.
Anda bisa meletakkannya di kiri atas, kiri bawah, kanan atas ataupun kanan bawah

Bagaimana caranya..?
Silahkan ikuti langkah-langkah berikut ini.

1. Pertama-tama silahkan cari dulu icon yang cocok dengan selera anda [ di sini ]
2. Setelah ketemu gambar yang anda inginkan, silahkan di copy alamat URL nya
3. Masuk ke Blog anda
4. Klik Tata Letak
5. Klik Edit HTML
6. Klik kotak kecil Expand Template Widget
7. Silahkan cari di dalam template anda kode ]]>
8. Persis sebelum kode tersebut, copypastekan script berikut ini

#trik_pojok {
position:fixed;_position:absolute;bottom:0px; left:0px;
clip:inherit;
_top:expression(document.documentElement.scrollTop+
document.documentElement.clientHeight-this.clientHeight);
_left:expression(document.documentElement.scrollLeft+
document.documentElement.clientWidth - offsetWidth); }

9. Text yang berwarna merah adalah menunjukkan posisi penempatan dari gambar tersebut
10. Silahkan anda ganti sesuai keinginan anda, (kiri=left, kanan=right, atas=top, bawah=bottom)
11. Berikutnya cari lagi di dalam template anda kode
12. Persis sebelum kode tersebut, copypastekan script berikut ini



13. Silahkan ganti http://jenius.blogspot.com dengan alamat blog anda
14. Ganti juga http://www.satriya_belajar.gif dengan alamat URL gambar pilihan anda, yang telah anda copy (lihat langkah no. 2)
15. Klik Pratinjau untuk melihat hasil kerja anda
16. Jika sudah sesuai dengan keinginan anda, klik Simpan Template
17. Selesai

selamat mencoba..
sukses!!!

Menambahkan Translate Tool yang sederhana

Mungkin bagi sebagian blogger translate toll kurang bermanfaat, sebab kemungkinan blog tsb hanya di kunjungi dari negaranya saja yg komunitas berbahasa sama. Tetapi dengan perkembangan internet dan kemajuan ngeblog kita pun kadang-kadang dikunjungi blogger dari negara lain, untuk itu kita perlu suatu alat untuk menterjemahkan isi text kita kepada blogger yang kurang memahami bahasa kita



kadung.com


Langkah nya ;

1. Login ke blogger .

2. masuk ke Layout, add widget, edit HTML terus masukan script dibawah ini.]



3. save, terus atur tata letaknya widget tsb.

mudahan-an bermanfaat script ini saya dapatkan dari kadung.com.



Membuat Akuarium di Blog

Bagi yang teryarik artikel ini baca secara seksema .Widget ini sangat cocok bagi anda pecinta ikan. Saya saja yang ga begitu suka dengan makhluk amis tersebut jadi terpana. Terpana karena ide pembuatannya maupun terpana dengan hasilnya. Sangat bagus. Saya mendapatkan informasi ini dari sini. Pembuatan akuarium ini dengan flash effect. Tanpa basi basi langsung ke pembuatannya :

Oh ya, jangan lupa klik (sembarang area) dalam akuarium untuk memberi makan ikan.


Kopikan Kode diatas ke dalam "Layout"--->"Add gadget" ---> "HTML /JAVASCRIPT" Lalu tekan Save dan Preview


Selasa, 10 Maret 2009

Menampilkan Status YM Di Blog Dan FS

Sobat ingin menampilkan status YM anda di blog atau FS...?
Silahkan copy dulu script berikut ini.

Coba_belajar">
Coba_belajar&m=g&t=14" />

Jangan lupa mengganti
Coba_belajar dengan ID Yahoo anda.
Ganti juga t=14 dengan gambar selera anda, sesuai gambar di bawah ini

Gambar Pilihan :

t=1



t=2



t=3



t=4



t=5



t=6



t=7



t=8



t=9



t=10



t=11



t=12



t=13



t=14



t=15



t=16



Langkah2nya
Untuk meletakkan ke Blog :

1. Login ke blog anda
2. klik tab Tata Letak
3. Masuk ke menu Elemen Halaman
4. Klik Tambah Gadget
5. Klik tanda + di kategori HTML/Java Script
6. Di kolom judul, tulis aja "Status Saya" atau apa saja yang bagus menurut anda
7. Di kolom Konten, copypaste kan kode tadi
8. Klik Save
9. Selesai

Untuk meletakkan ke FS :

1. Login ks FS anda
2. Sorot My Profiles
3. Klik Edit Profile
4. Copypastekan script tadi ke kolom About Me atau ke kolom Describe Who You Want Meet
5. Klik Save
6. Selesai

Selamat mencoba, semoga Bermanfaat.

Tips Apa saja Yang tidak boleh dilakukan sesudah makan!

Banyak kalangan Mudah Mudih kita jarang menghiraukan kesehatan kita ketika sesudah makan .
ini ada beberapa tips buat sobat yang ingin merubah gaya/pola hidupnya menjadi seorang yang sehat.
ada 8 tips,mungkin salah satunya sering sobat lakukan setelah makan setelah membaca tips2 ini demi kesehatan sobat sebaiknya kurangi kegiatan tersebut lebih2 tidak di lakukan.

1. MEROKOK
Merokok saja sudah merusak tubuh, apalagi jika dilakukan setelah makan. Berdasarkan penelitian, mengisap satu batang rokok setelah makan, sama saja dengan merokok sepuluh batang, sehingga kemungkinan terserang kanker jauh lebih besar.

2. MAKAN BUAH
Makan buah segera setelah makan sebaiknya dihindari, karena membuat perut dipenuhi udara alias kembung. Sebaiknya, konsumsilah buah 1-2 jam setelah makan atau satu jam sebelum makan. Ini akan membuat perut Anda kenyang dan makan tidak terlalu banyak.

3. MINUM TEH
Daun teh memiliki kandungan asam yang tinggi. Hal ini menyebabkan kandungan protein dalam makanan sulit dicerna. Selain itu, minum teh setelah makan dapat menyebabkan hambatan penyerapan zat dalam tubuh hingga 80 persen. Padahal, zat besi sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan kualitas tubuh manusia.

4. MENGENDURKAN IKAT PINGGANG
Mengendurkan ikat pinggang dapat menyebabkan usus terbelit dan terblokir.

5. MANDI
Mandi yang dilakukan setelah makan akan menaikkan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut.

6. BERJALAN-JALAN
Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang telah Anda makan.

7. LANGSUNG TIDUR
Jangan ikuti kantuk Anda. Tidur setelah makan membuat makanan tidak dapat dicerna secara baik. Akibatnya, usus mengalami kembung dan terjadi peradangan.

8. MINUM AIR ES
Air dingin akan membekukan makanan berminyak, terutama berlemak, yang Anda santap. Lemak itu akan terbentuk dalam usus dan akan mengakibatkan menyempitnya saluran-saluran pencernaan sehingga menimbulkan kegemukan. Gantilah dengan minum air hangat.

sukses..
selamat mencoba!!!!



ID YM Aktif Lebih Dari Satu Di Perangkat Yang Sama Bagi anda yang mempunyai ID YM lebih dari satu, sebenarnya anda bisa mengaktifkan semuanya di peran

ID YM Aktif Lebih Dari Satu Di Perangkat Yang Sama
Bagi anda yang mempunyai ID YM lebih dari satu, sebenarnya anda bisa mengaktifkan semuanya di perangkat anda.
Bagaimana caranya...?
Di coba dulu ya kalo gagal boleh koment..
Ikuti langkah-langkah manual berikut ini :

1. Klik Start
2. Klik Run
3. Ketik regedit
4. Klik tanda (+) pada HKEY_CURRENT_USER
5. Klik tanda (+) pada Software
6. Klik tanda (+) pada Yahoo
7. Klik tanda (+) pada Pager
8. Klik File Test
9. Di panel sebelah kanan, silahkan klik kanan pada tempat kosong dan pilih menu New_DWORD Value
10. Ganti nama New Value tersebut menjadi Plural
11. Klik 2x Plural terebut
12. Pada kolom value data ketik angka 1 (satu)
13. Klik OK
14. Silahkan keluar dari Registry Editor
15. Selesai

Sekarang silahkan buka ID YM anda, berapapun yang anda miliki

Selamat mencoba, semoga bermanfaat

Angin

Hembusan angin lirih menyapa
Ku coba merasakan
smilir kehadiran dirimu kasih
Sedingin udara di hujan terakhir
membuat diri ini
merindukan sosokmu
wahai bianglala ku..

Ku selalu akan berjanji
untuk terus menyayangimu
kan sellalu ku Kirim
sejuta puisi untukmu
Hanya untukmu..

Tercipta untuk Ku Dirimu

Buat Sobat2 blog yang lagi butuh inspirasi.
ne coba sobat bca..
hehehe.. mski copy paste

ku tercipta hanya untukmu
seluruh jiwa ini milikmu
tak ada yang bisa mengambilnya
selain dirimu..

ku terlahir hanya untukmu
raga ini tak kumiliki namun semua milikmu
kau hanya kau yang ku mau
tak ada yang lain yang kuingini..

kau
hanya kau yang bisa buat ku begini
kau
hanya kau yang mampu miliki diri ini
kau
untukmu kupersembahkan
seluruh jiwa,rasa,dan pengorbanan

uh… so sweet…

Kamis, 05 Maret 2009

Bahaya Merokok, bahaya bagi perokok pasif, zat yang terkandung dalam rokok dan cara pencegahannya

Bahaya Merokok

Rokok merupakan benda yang sudah tak asing lagi bagi kita. Merokok sudah menjadi kebiasaan yang sangat umum dan meluas di masyarakat. Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuh telah diteliti dan dibuktikan banyak orang. Efek-efek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui dengan jelas. Banyak penelitian membuktikan kebiasaan merokok meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah, kanker paru-paru, kanker rongga mulut, kanker laring, kanker osefagus, bronkhitis, tekanan darah tinggi, impotensi serta gangguan kehamilan dan cacat pada janian.

Pasioen-pasien perokok juga berisiko tinggi mengalami komplikasi atau sukarnya penyembuhan luka setelah pembedahan termasuk bedah plastik dan rekonstruksi, operasi plastik pembentukan payudara dan operai yang menyangkut anggota tubuh, bagian bawah.

Pada kenyataannya kebiasaan merokok ini sulit dihilangkan dan jarang diakui orang sebagai suatu kebiasaan buruk. Apalagi orang yang merokok untuk mengalihkan diri dari stress dan tekanan emosi, lebih sulit melepaskan diri dari kebiasaan ini dibandingkan perokok yang tidak memiliki latar belakang depresi.

Penelitian terbaru juga menunjukkan adanya bahaya dari seconhandsmoke yaitu asap rokok yang terhirup oleh orang-orang bukan perokok karena berada di sekitar perokok atau bisa disebut juga dengan perokok pasif. Rokok tidak dapat dipisahkan dari bahan baku pembuatannya yakni tembakau. Di Indonesia tembakau ditambah cengkih dan bahan-bahan lain dicampur untuk dibuat rokok kretek. Selain kretek tembakau juga dapat digunakan sebagai rokok linting, rokok putih, cerutu, rokok pipa dan tambakau tanpa asap (tembakau kunyah).

Sebetulnya apa saja yang terkandung dalam asap sebatang rokok yang dihisap ? Tidak kurang dari 4000 zat kimia beracun. Zat kimia yang dikeluarkan ini terdiri dari komponen gas (85 persen) dan partikel. Nikotin, gas karbonmonoksida, nitrogen oksida, hidrogen sianida, amoniak, akrolein, asetilen, benzaldehid, urethan, benzen, methanol, kumarin, 4-etilkatekol, ortokresol dan perylene adalah sebagian dari beribu-ribu zat di dalam rokok.

Komponen gas asap rokok adalah karbonmonoksida, amoniak, asam hidrosianat, nitrogen oksida dan formaldehid. Partikelnya berupa tar, indol, nikotin, karbarzol dan kresol. Zat-zat ini beracun, mengiritasi dan menimbulkan kanker (karsinogen). Sebetulnya apa sih zat-zat tersebut dan bagaimana mereka membahayakan tubuh ?

(1) Nikotin. Zat yang paling sering dibicarakan dan diteliti orang, meracuni saraf tubuh, meningkatkan tekanan darah, menimbulkan penyempitan pembuluh darah tepi dan menyebabkan ketagihan dan ketergantungan pada pemakainya. Kadar nikotin 4-6 mg yang diisap oleh orang dewasa setiap hari sudah bisa membuat seseorang ketagihan.

(2) Timah hitam (Pb) yang dihasilkan sebatang rokok sebanyak 0,5 ug. Sebungkung rokok (isi 20 batang) yang habis diisap dalam satu hari menghasilkan 10 ug. Sementara ambang batas timah hitam yang masuk ke dalam tubuh adalah 20 ug per hari. Bisa dibayakangkan bila seorang perkok berat menghisap rata-rata 2 bungkus rokok per hari, berapa banyak zat berbahaya ini masuk ke dalam tubuh. (3) Gas karbonmonoksida (CO) memiliki kecenderungan yang kuat untuk berikatan dengan hemoglobin dalam sel-sel darah merah. Seharusnya hemoglobin ini berikatan dengan oksigen yang sangat penting untuk pernasapan sel-sel tubuh, tapi karena gas CO lebih kuat daripada oksigen maka gas CO ini merebut tempatnya “di sisi” hemoglobin. Jadilah hemoglobin bergandengan dengan gas CO. Kadar gas CO dalam darah bukan perokok kurang dari 1 persen. Sementara dalam darah perokok mencapai 4-15 persen. (4) Tar adalah kumpulan dari beribu-ribu bahan kimia dalam komponen padat asap rokok dan bersifat karsinogen. Pada saat rokok dihisap, tar masuk ke dalam rongga mulut sebagai uap padat. Setelah dingin akan menjadi padat dan membentuk endapan berwarna coklat pada permukaan gigi, saluran pernafasan dan paru-paru. Pengedapan ini bervariasi antara 3-40 mg per batang rokok, sementara kadar tar dalam rokok berkisar 24-45 mg.

—Antibodi Menurun
Rongga mulut sangat mudah terpapar efek yang merugikan akibat merokok. Tejadinya perubahan dalam rongga mulut sangat masuk diakal karena mulut merupakan awal terjadinya penyerapan zat-zat hasil pembakaran rokok. Temperatur rokok pada bibir adalah 30 derajat C, sedangkan ujung rokok yang terbakar bersuhu 900 derajat C.

Asap panas yang berhembus terus menerus ke dalam rongga mulut merupakan rangsangan panas yang menyebabkan perubahan aliran darah dan mengurangi pengeluaran ludan. Akibatnya rongga mulut menjadi kering dan lebih an-aerob (suasana bebas zar asam) sehingga memberikan lingkungan yang sesuai untuk tumbuhnya bakteri an-aerob dalam plak. Dengan sendirinya perokok berisiko lebih besar terinfeksi bakteri penyebab penyakit jaringan pendukung gigi dibandingkan mereka yang perokok.

Pengaruh asap rokok secara langsung adalah iritasi terhadap gusi dan secara tidak langsung melalui produk-produk rokok seperti nikotin yang sudah masuk melalui aliran darah dan ludah, jaringan pendukung gigi yang sehat seperti gusi, selaput gigi, semen gigi dan tulang tempat tertanamnya gigi menjadi rusak karena terganggunya fungsi normal mekanisme pertahanan tubuh terhadap infeksi dan dapat merangsang tubuh untuk menghancurkan jaringan sehat di sekitarnya.

Pada perokok terdapat penurunan zat kekebalan tubuh (antibodi) yang terdapat di dalam ludah yang berguna untuk menetralisir bakteri dalam rongga mulut dan terjadi gangguan fungsi sel-sel pertahanan tubuh. Sel pertahanan tubuh tidak dapat mendekati dan memakan bakteri-bakteri penyerang tubuh sehinggal sel pertahanan tubuh tidak peka lagi terhadap perubahan di sekitarnya juga terhadap infeksi.

Gusi seorang perokok juga cenderung mengalami penebalan lapisan tanduk. Daerah yang mengalami penebalan ini terlihat lebih kasar dibandingkan jaringan di sekitarnya dan berkurang kekenyalannya. Penyempitan pembuluh darah yang disebabkan nikotin mengakibatkan berkurangnya aliran darah di gusi sehingga meningkatkan kecenderungan timbulnya penyakit gusi.

Tar dalam asap rokok juga memperbesar peluang terjadinya radang gusi, yaitu penyakit gusi yang paling sering tejadi yang disebabkan oleh plak bakteri dan faktor lain yang dapat menyebabkan bertumpuknya plak di sekitar gusi. Tar dapat diendapkan pada permukaan gigi dan akar gigi sehingga permukaan ini menjadi kasar dan mempermudah perlekatan plak. Dari beberapa penelitian yang telah dilakukan plak dan karang gigi lebih banyak terbentuk pada rongga mulut perokok dibandingkan bukan perokok. Penyakit jaringan pendukung gigi yang parah, kerusakan tulang penyokong gigi dan tanggalnya gigi lebih banyak terjadi pada perokok daripada bukan perkok. Pada perawatan penyakit jaringan pendukung gigi pasien perokok memerlukan perawatan yang lebih luas dan lebih lanjut. Padahal pada pasien bukan perokok dan pada keadaan yang sama cukup hanya dilakukan perawatan standar seperti pembersihan plak dan karang gigi.

Keparahan penyakit yang timbul dari tingkat sedang hingga lanjut berhubungan langsung dengan banyaknya rokok yang diisap setiap hari berapa lama atau berapa tahun seseorang menjadi perokok dan status merokok itu sendiri, apakah masih merokok hingga sekarang atau sudah berhenti.

Nikotin berperan dalam memulai terjadinya penyakit jaringan pendukung gigi karena nikotin dapat diserap oleh jaringan lunak rongga mulut termasuk gusi melalui aliran darah dan perlekatan gusi pada permukaan gigi dan akar. Nikotin dapat ditemukan pada permukaan akar gigi dan hasil metabolitnya yakni kontinin dapat ditemukan pada cairan gusi.

Perlekatan jaringan ikat dan serat-serat kolagen terhambat, sehingga proses penyembuhan dan regenerasi jaringan setelah perawatan terganggu.

Tembakau kunyah sering disebut juga tembakau tanpa asap, tampaknya juga telah menjadi tren dan produknya banyak dimanfaatkan oleh kalangan muda, atletik dan wanita usia lanjut di Amerika. Di Indonesia mengunyah tembakau telah menjadi kebiasan sejak dulu. Walaupun tanpa asap kebiasaan mengunyah tembakau ini diduga sebagai penyebab terjadinya ‘bercak putih’ (leukoplakia) dan terjadinya kanker rongga mulut. Kelainan biasanya terjadi di daerah pipi, tempat tembakau tanpa asap ini biasa disisipkan. * drg Amalia (sh)

Bahaya Bagi Perokok Pasif

Perokok Pasif Mempunyai Risiko Lebih Besar Dibandingkan Perokok Aktif

Asap rokok mengandung ribuan bahan kimia beracun dan bahan-bahan yang dapat menimbulkan kanker (karsinogen). Bahkan bahan berbahaya dan racun dalam rokok tidak hanya mengakibatkan gangguan kesehatan pada orang yang merokok, namun juga kepada orang-orang di sekitarnya yang tidak merokok yang sebagian besar adalah bayi, anak-anak dan ibu-ibu yang terpaksa menjadi perokok pasif oleh karena ayah atau suami mereka merokok di rumah. Padahal perokok pasif mempunyai risiko lebih tinggi untuk menderita kanker paru-paru dan penyakit jantung ishkemia. Sedangkan pada janin, bayi dan anak-anak mempunyai risiko yang lebih besar untuk menderita kejadian berat badan lahir rendah, bronchitis dan pneumonia, infeksi rongga telinga dan asthma.

Demikian penegasan Menkes Dr. Achmad Sujudi pada puncak peringatan Hari Tanpa Tembakau Sedunia dengan tema “Kemiskinan dan Merokok Sebuah Lingkaran Setan” sekaligus meluncurkan buku Fakta Tembakau Indonesia Data Emperis Untuk Strategi Nasional Penanggulangan Masalah Tembakau tanggal 31 Mei 2004 di Kantor Depkes Jakarta.

Mengingat besarnya masalah rokok, Menkes mengajak seluruh masyarakat bersama pemerintah untuk menjalankan cara-cara penanggulangan rokok secara sistematis dan terus menerus yaitu meningkatkan penyuluhan dan pemberian informasi kepada masyarakat, memperluas dan mengefektifkan kawasan bebas rokok, secara bertahap mengurangi iklan dan promosi rokok, mengefektifkan fungsi label, menggunakan mekanisme harga dan cukai untuk menurunkan demand merokok dan memperbaiki hukum dan perundang-undangan tentang penanggulangan masalah rokok.

Menurut Menkes, kemiskinan dan merokok terutama bagi penduduk miskin merupakan dua hal yang saling berhubungan dan mempengaruhi satu sama lain. Seseorang yang membakar rokok tiap hari berarti telah kehilangan kesempatan untuk membelikan susu atau makanan lain yang bergizi bagi anak dan keluarganya. Akibat dari itu anaknya tidak dapat tumbuh dengan baik dan kecerdasanya juga tidak cukup berkembang, sehingga kapasitasnya untuk hidup lebih baik di usia dewasa menjadi sangat terbatas. Selain itu, kemungkinan besar sang ayah juga meninggal oleh karena penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok. Demikian seterusnya, sehingga merokok dan kemiskinan merupakan sebuah lingkaran setan

Menkes menambahkan, kebiasaan merokok di Indonesia cenderung meningkat. Berdasarkan data Susenas (Survei Sosial Ekonomi Nasional) penduduk Indonesia usia dewasa yang mempunyai kebiasaan merokok sebanyak 31,6%. Dengan besarnya jumlah dan tingginya presentase penduduk yang mempunyai kebiasaan merokok, Indonesia merupakan konsumen rokok tertinggi kelima di dunia dengan jumlah rokok yang dikonsumsi (dibakar) pada tahun 2002 sebanyak 182 milyar batang rokok setiap tahunnya setelah Republik Rakyat China (1.697.291milyar), Amerika Serikat (463,504 milyar), Rusia (375.000 milyar) dan Jepang (299.085 milyar).

Menurut Menkes, diantara penduduk laki-laki dewasa, persentase yang mempunyai kebiasaan merokok jumlahnya melebihi 60%. Walaupun peningkatan prevalensi merokok ini merupakan fenomena umum di negara berkembang, namun prevalensi merokok di kalangan laki-laki dewasa di Indonesia termasuk yang sangat tinggi.

Sedangkan di negara maju yang terjadi justru sebaliknya, persentase perokok terus menerus cenderung menurun dan saat ini kira-kira hanya 30% laki-laki dewasa di negara maju yang mempunyai kebiasaan merokok. Hal ini disebabkan tingkat kesadaran masyarakat di negara maju akan bahaya merokok sudah tinggi. Masyarakat sudah sadar merokok merupakan faktor risiko penyebab kematian, faktor risiko berbagai penyakit dan disabilitas.

Kepala Perwakilan WHO untuk Indonesia dalam sambutan tertulis yang dibacakan Dr. Frits Reijsenbach de Haan menyatakan, masyarakat miskin adalah kelompok masyarakat yang paling menjadi korban dari industri tembakau karena menggunakan penghasilannya untuk membeli sesuatu (rokok) yang justru membahayakan kesehatan mereka.

Dalam laporan yang baru saja dikeluarkan WHO berjudul “Tobacco and Poverty : A Vicious Cycle atau Tembakau dan Kemiskinan : Sebuah Lingkaran Setan” dalam rangka peringatan Hari Tanpa Tembakau Sedunia tanggal 31 Mei 2004, membuktikan bahwa perokok yang paling banyak adalah kelompok masyarakat miskin. Bahkan di negara-negara maju sekalipun, jumlah perokok terbanyak berasal dari kelompok masyarakat bawah. Mereka pula yang memiliki beban ekonomi dan kesehatan yang terberat akibat kecanduan rokok. Dari sekitar 1,3 milyar perokok di seluruh dunia, 84% diantaranya di negara-negara berkembang.

Hasil penelitian itu juga menemukan bahwa jumlah perokok terbanyak di Madras India justru berasal dari kelompok masyarakat buta huruf. Kemudian riset lain membuktikan bahwa kelompok masyarakat termiskin di Bangladesh menghabiskan hampir 10 kali lipat penghasilannya untuk tembakau dibandingkan untuk kebutuhan pendidikan. Lalu penelitian di 3 provinsi Vietnam menemukan, perokok menghabiskan 3,6 kali lebih banyak untuk tembakau dibandingkan untuk pendidikan, 2,5 kali lebih banyak untuk tembakau dibandingkan dengan pakaian dan 1,9 kali lebih banyak untuk tembakau dibandingkan untuk biaya kesehatan.

Menurut WHO, merokok akan menciptakan beban ganda, karena merokok akan menganggu kesehatan sehingga lebih banyak biaya harus dikeluarkan untuk mengobati penyakitnya. Disamping itu meropok juga menghabiskan uang yang seharusnya digunakan untuk membeli makanan yang bergizi.

Untuk mengurangi/menghilangkan kemiskinan, pemerintah perlu segera mengatasi masalah konsumsi tembakau. Karena itu Kepala Perwakilan WHO untuk Indonesia mendorong pemerintah Indonesia untuk lebih serius lagi mempertimbangkan untuk menandatangani global Framework Convention on Tobacco Control (FCTC) akhir masa penandatangan akhir Juni 2004. Dengan demikian Indonesia dapat menjadi pemimpin regional dalam gerakan pengawasan tembakau.

Selain meluncurkan buku, Menkes menyerahkan penghargaan “Manggala Karya Bakti Husada Arutala” kepada Pondok Pesantren Langitan karena jasanya dalam menciptakan Kawasan Tanpa Rokok serta penyerahan hadiah kepada 4 pemenang Quit and Win (Lomba Berhenti Merokok) yang diselenggarakan Lembaga Menanggulangi Masalah Merokok (LM3).

Mungkin hanya rokok, satu-satunya produk yang menyantumkan ‘iklan’ - pemberitahuan yang justru menyebabkan orang untuk berpikir tentang kerugian merokok. Misal : Merokok bisa menimbulkan kanker, impotensi, serangan jantung, berbahaya bagi janin dan lain sebagainya.

Sedikit info tentang rokok yang berkenaan dengan bahan pokoknya, tembakau : Tembakau berasal dari kata Indian ‘tobago’ mengandung sekitar 2.000 unsur kimiawi! Yang sepuluh (10) diantaranya berbahaya bagi kesehatan, yakni : Tar [belangkin], karbon monoksida, nikotin, hidrogen sianida, benzopyrene, dimethyl nitrosamine, N-Nitrosonor nikotin, catechol, phenol dan acrolein. Di beberapa negara telah dikenakan ketentuan-ketentuan pembatasan kadar tar, nikotin dalam pembuatan rokok. Bahkan di Norwegia, Swedia dan Finlandia, pembatasan merokok telah tegas diatur dengan undang-undang. Tahun 1971 pemerintah Norwegia mensahkan pendirian ” National Council on Smoking and Health ” - Dewan Nasional untuk Merokok dan Kesehatan -

Di Indonesia pemasaran rokok adalah pemasaran produk yang paling heboh! Gencar menyelusup kesegenap wilayah kehidupan masyarakat disemua strata. Tua, muda, miskin dan kaya bisa menikmati rokok. Hal yang biasa, produsen rokok menjadi sponsor acara musik, sehingga masyarakat, kawula muda khususnya bisa menikmati pertunjukkan musik artis idolanya dengan cuma-cuma. Sponsor acara olahraga. Meskipun didunia olahraga, merokok adalah hal yang tabu. Menjadi donatur - sponsor untuk pengelolaan, keindahan taman suatu kota, kegiatan seminar dan lain sebagainya.

Sungguhpun benar bahwa akibat merokok terhadap kesehatan seperti yang dicantumkan dalam iklan rokok pada dasarnya ditanggung oleh perokoknya sendiri; akan tetapi justru kerugian besar malahan terjadi pada orang-orang yang tidak merokok. Bagaimana mungkin seseorang yang tidak pernah merokok tiba-tiba menderita penyakit yang diakibatkan oleh rokok? Sangat ironis, dan jumlahnya tidak sedikit!

Mereka yang bukan perokok ketika berada di tempat-tempat umum, atau berada di lingkungan kaum perokok. Mereka yang terpaksa harus menghirup asap rokok. Mereka adalah : ” PEROKOK PASIF “.

Udara cemar yang dihirup oleh para perokok pasif menimbulkan kumatnya penderita asma dan gejala-gejala lain yang membahayakan bagi para penderita alergi lainnya. Disamping itu juga dapat membahayakan fungsi jantung bagi yang menderita jantung koroner. Mereka dilanda konsentrasi asap yang sangat membahayakan; terutama karena mengandung kadar karbon monoksida yang melebihi kadar yang dianggap aman bagi kesehatan. Mereka secara tidak langsung juga ikut menghirup asap rokok yang dinikmati oleh orang lain. Penelitian menemukan bahwa telah ditemukan kadar nikotin yang dapat diukur dalam darah dan urine para perokok pasif, tragis! Karbon monoksida mampu merembes melalui dinding alveoli ke dalam darah. Lebih mudah dari oksigen yang dibutuhkan oleh tubuh. Keberadaan karbon monoksida dalam darah mencegah darah untuk menyerap jumlah oksigen yang normal dibutuhkan. Dengan demikian orang harus bernafas lebih cepat dan jantung harus memompa lebih kuat untuk mendapatkan oksigen yang diperlukan. Artinya peristiwa ini akan meningkatkan tekanan dan memberikan beban yang lebih berat pada jantung.

Sesuatu yang lebih serius dan sangat ditakuti, asap rokok mengandung tar yang dikenal sebagai penyebab kanker. Asap rokok yang mengandung nikotin juga merangsang dinding pipa bronkial. Makin lama rangsangan ini makin meningkat dan tubuh akan membuat lebih banyak lendir untuk mencoba ‘menenangkan’ pipa-pipa bronkial, sehingga menimbulkan bronkitis dan/atau emfisema.

Beberapa penyelidikan membuktikan bahwa anak-anak yang orang tuanya merokok lebih mudah menderita penyakit pernafasan daripada anak-anak yang orang tuanya tidak merokok. Orang tua yang menderita penyakit infeksi pernafasan, anaknya dua kali lebih banyak menderita bronkitis dan pneumonia pada umur dibawah satu tahun. Anak-anak dari ibu yang merokok tidak saja mengalami risiko pada masa sebelum dilahirkan, tetapi selama berumur kurang dari satu tahun juga dalam risiko yang lebih besar untuk menderita penyakit serius. Meningkatnya kalangan perokok pada wanita, memperlihatkan intensitas kanker paru di kalangan wanita makin meningkat. Lebih memprihatinkan lagi merokok pada waktu hamil berpengaruh buruk pada janin dan bayi yang dilahirkan dan dapat menyebabkan kelahiran dini - prematur.

Jika Anda adalah perokok dan punya sedikit rasa kasih sayang dan ingin berbuat baik bagi sesama terutama bagi yang tidak merokok, maka usahakan berhenti merokok atau dengan mengurangi rokok yang Anda isap atau paling tidak merokoklah di tempat khusus yang telah disediakan. Tidak merokok sembarangan. Tidak merokok di ruangan tertutup, di tempat umum yang ber AC, di ruang rapat, pertemuan, di rumah makan, di dalam lift, di dalam kendaraan umum, di lingkungan yang ada orang tidak merokok, wanita hamil, bayi,
anak-anak kecil. Matikan rokok sesudah diisap 2/3 panjang rokok. Sebab 50% dari tar terkumpul dalam 1/3 batang rokok yang tersisa.
Khususnya bagi perokok: Tetap tidak merokok habis seluruh batang, meskipun rokok tersebut berfilter. Sebab filter TIDAK menjamin bahwa asap yang diisap sudah bebas dari tar dan nikotin. Kemudian dengan mengurangi banyaknya asap yang diisap masuk kedalam paru-paru, dan mengisap rokok dengan kadar tar dan nikotin yang rendah.

Karena ketika merokok telah menjadi kebiasaan yang sukar dihilangkan maka merokok bahkan menjadi ‘jembatan’ yang dapat mendekatkan pelakunya pada bahaya yang lebih besar yaitu : bahaya narkoba, terutama ber-ganja-ria. Akibat merokok nyata-nyata langsung maupun tak langsung berakibat buruk bagi kesehatan si perokok sendiri, maupun orang lain yang tidak merokok - perokok pasif. Akibat merokok bisa menyebabkan lahirnya manusia yang tidak produktif, lemah, tidak berkualitas. Yang bahkan bisa menjadi beban bagi keluarga, lingkungan juga bangsanya.

Zat-zat yang terkandung dalam rokok

Dalam setiap batang rokok yg anda hisap, terkandung 3 zat berbahaya bagi kesehatan anda, yaitu :

TAR : Zat berbahaya ini ( berupa kotoran pekat ) dpt menyumbat & mengiritasi paru2 & sistem pernafasan, shg menyebabkan penyakit bronchitis kronis, emphysema & dlm bbrp kasus menyebabkan kanker paru2 ( penyakit maut yg hampir tak dikenal oleh mereka yg bukan perokok ).Racun kimia dlm TAR jg dpt meresap ke dlm aliran darah & kemudian dikeluarkan di urine.TAR yg tersisa di kantung kemih jg dpt menyebabkan penyakit kanker kantung kemih.

NIKOTIN : Adalah suatu zat yg membuat kecanduan & dpt mempengaruhi sistem syaraf, mempercepat detak jantung ( melebihi detak normal ) , sehingga menambah resiko terkena penyakit jantung.

KARBON MONOKSIDA : Zat ini dpt meresap dlm aliran darah& mengurangi kemampuan sel2 darah merah untuk membawa Oksigen ke seluruh tubuh, sehingga sangat besar pengaruhnya terhadap sistem peredaran darah.Selain itu, karbonmonoksida memudahkan penumpukan zat2 penyumbat pembuluh nadi, yang dapat menyebabkan serangan jantung yg fatal….juga dapat menimbulkan gangguan sirkulasi darah di kaki.Efek terakhir ini membuat para wanita perokok lbh beresiko ( drpd wanita non perokok ) mendpt efek samping berbahaya bila meminum pil kontrasepsi ( pil KB )…itulah sebabnya mengapa para dokter kandungan ( ginekolog ) umumnya segan memberi pil KB pd wanita yg merokok.

Hindarilah merokok pd masa kehamilan, krn NIKOTIN 7 KARBONMONOKSIDA yg terdpt dlm aliran darah wanita perokok dpt membuat pembuluh darah di Plasenta ( ari - ari ) mengecil, sehingga Oksigen & Zat2 makanan yg mencapai janin akan berkurang, yg mana akhirnya dpt mengganggu pertumbuhan janin itu sendiri & mengakibatkan bayi dilahirkan dgn berat badan kurang, shg hrs di rawat dulu di unit perawatan khusus utk bayi yg baru lahir.

Kandungan ke 3 zat berbahaya di dlm rokok tsb, memang berbeda - beda utk setiap merek rokok.

Tetapi mengganti merek rokok yg dihisap, bukanlah cara yg efektif utk mengurangi resiko2 yg dpt ditimbulkan dr kebiasaan merokok.Cara terbaik utk menghindari rokok adlh dgn berhenti merokok…..dan jika anda berhasil berhenti merokok, maka peluang terjadinya gangguan2 kesehatan spt di atas akan semakin mengecil setiap tahun nya.

Cara mengatasi bahaya merokok

Adapun untuk mengatasi kecanduan merokok di antaranya adalah hal-hal berikut:

-Tarbiyah (pendidikan) keimanan yang sungguh-sungguh untuk setiap individu masyarakat.

-Adanya teladan yang baik saat di rumah, sekolah dan lingkungan lainnya.

-Melarang para guru merokok di depan murid-murid nya terutama yang masih berusia belia.

-Penerangan yang gencar dan intensif tentang bahaya merokok.

-Membebankan pajak yang tinggi terhadap berbagai jenis rokok.

-Melarang merokok di tempat-tempat kerja, stasiun, bandara dan tempat-tempat umum lainnya.

-Menyebarkan fatwa para ulama yang menjelaskan tentang haramnya rokok.

-Menyebarkan nasihat-nasihat dan peringatan-peringa tan para dokter tentang bahaya rokok.

-Peringatan tentang bahaya rokok dalam

ceramah-ceramah, khutbah dan lainnya.

-Nasihat secara pribadi kepada perokok. Serba-serbi Rokok 1.Setiap harinya ada 44 orang meninggal dunia di Inggris akibat rokok.

2. Setengah batang terakhir rokok mengandung zat yang jauh lebih berbahaya dari setengah yang pertama.

3. Pemerintah Italia pada tahun 1962 melalui UU. No.

65 melarang melakukan iklan rokok dan berbagai hal yang berkaitan dengannya.

4. Sebagian dokter berkata, dalil-dalil sangat kuat sehingga sampai pada tingkat tidak ada jalan lain menurut perasaan kita sebagai dokter yang bertanggung jawab terhadap kesehatan umat manusia kecuali kita harus memperingatkan masyarakat dari bahaya rokok yang mengancam mereka.Karena itu mereka harus berhenti merokok!

5. Syaikh Muhammad bin Abdullah Al-Masuti sangat keras dalam hal rokok, sehingga buku-buku yang ditulisnya banyak membahas tentang haramnya rokok, di antaranya:”Pemahaman dan Penjelasan tentang Bahaya Tembakau yang dikenal dengan Nama Rokok”, “Mutiara-mutiara Pilihan dalam Penjelasan Tentang Haramnya Tembakau yang dikenal dengan Nama Rokok.”



Ojt Pekan 7

Ojt ku masih tetep nggak beranjak jdi operator warnet.
sambil jadi operator warnet ya sambil browsing tutorial2 PHP.
tapi aku sempet ijin 2 hari karena sakit.